Come ogni anno, ecco passato l’appuntamento con il Natale, con i suoi banchetti e con le sue molte, moltissime calorie in eccesso.
Resistere alle tentazioni culinarie del Natale è stato difficile.
Per tornare in forma subito dopo le feste, senza troppe rinunce, ci sono efficacissime soluzioni e consigli utili da suggerire.
Vinti dai sensi di colpa, anche questa volta abbiamo deciso di metterci a stecchetto.
Il tutto, a danno dell’intero organismo, che necessita di vitamine ed altri preziosi nutrienti che difficilmente una dieta drastica riesce ad apportare.
Innanzitutto possiamo incrementare da subito il consumo di frutta, verdura e cereali, e aggiungere a questa buona abitudine quella di bere almeno due litri di acqua naturale al giorno...
Venerdì, 8 gennaio 2010
Dopo le feste abbiamo accumulato qualche chilo di troppo? Consigli per perdere peso in modo efficace, senza troppe rinunce
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